Kamptrening
En liten filmsnutt fra en av våre Tae Kwon Do kamptreninger Post by Ragnar Furuli.
Kategori: Trening
Motivasjon i kampsport
Motivasjonen til å trene varierer. Her er noen tips fra en som har trent i 30 år, og som nettopp ble operert så mulighetene for trene er svært begrenset. Bloggen til Vim Demeere har ganske mange artikler om selvforsvar og …
Fit for fight
På torsdag i forrige uke hoppet vi bukk over hverandre som en del av oppvarmingen. 4-5 stk stod med bøyd rygg mens vi andre brukte disse som bukker. Det gikk bra helt til det ikke gikk så bra lengre, og …
Kickboxing med Marius og Simen
På lørdag 1.11.2014 fikk vi besøk av Marius Stai og Simen Langseth som ga oss en innføring i kickboxing. Jeg var litt spent på hvordan det ville gå, siden jeg på forhånd visste det det både er fysisk krevende og …
Tae Kwon Do er systematisk trening
Når jeg begynte med Tae Kwon Do for 3 år siden var det meste både nytt og virket ganske vanskelig. Når man ikke gir kroppen utfordringer sløves en del ferdigheter ned. Tae Kwon Do teknikker krever at man har noen …
Kickboxing 1.11.2014
Lørdag 1. november får Beak Ma besøk av Norgesmester i kickboxing Marius Stai som driver Hamar kickboxing klubb sammen med en venn. Begge kommer til oss 1. november. Treningen er åpen for alle, også for ikke medlemmer. Om du har …
Kjernemuskulatur er viktig
Fotballspilere er ikke trent for å trene sier RBKS fysiske trener. For at fotballspillere skal tåle en tøff spillestil må det trenes kjernemuskulatur. Rygg og mage er viktige muskelgrupper uansett idrett. Selv for de som ikke trener på toppidrettsnivå bør …
Oppvarming hos Beak Ma
Post by Beak Ma Taekwondo.
Når du føler at du ikke har fremgang
Når man lærer nye ting vil fremgang komme i rykk og napp. Enkelte ganger når man hr nådd et visst nivå, virker det som om fremgangen stopper opp. Man har da nådd et platå, hvor man ubevisst jobber med små …
Drunken monkey Kung Fu seminar
Sett av 23 August 2014 for å lære Kung Fu av Sifu Gino Belfiore, fra Ohio i USA, som er instruktør i ANGRY MONKEY FIST (Nau Hau-zi Chuan). Seminaret vil avholdes i Beak Mas lokaler. Påmelding via Facebook.
