↓ Hopp til hovedinnholdet

Beak Ma

Main Navigation

  • Hjem
  • Nyheter
  • Taekwondo
    • Hva trener vi på?
    • Han bon kireugi
    • Nyttige Taekwondo uttrykk
    • Beltesystemet
    • Graderingskrav
  • Om Beak Ma
    • Master Ragnar
    • Treningstider
    • Skjema for innmelding og gradering
    • Klubbens instruktører
    • Historikk
    • Media
  • Bilder
  • Video
  • Treningsblogg
Home › beakma › Archive for Treningsblogg

Kategori: Treningsblogg

Dag startet hos Beak Ma i 2012, og forteller om hvordan det oppleves å begynne med Tae Kwon Do etter å ha passert 40 år.

Oppstart etter koronanedstenging

By Dag Blakstad Posted on 25.9.2020 Skrevet i kampsport, Nyheter, taekwondo, Trening, Treningsblogg Tagged with , KampsportTae Kwon DoTrening

Det er ikke enkle tider å drive med idrett, og det gjelder også kampsport. Etter 6 mnd nedstenging er det nok en terskel for mange å komme seg på trening igjen. Voksne utøvere (over 20 år) kan ikke drive med …

Oppstart etter koronanedstenging Read more »

Bruk kroppen din

By Dag Blakstad Posted on 16.9.2020 Skrevet i beakma, Nyheter, taekwondo, Trening, Treningsblogg, Treningstips Tagged with , ElverumKampsportStyrketreningTae Kwon DoTrening
Bruk kroppen din

Har du stillesittende eller monotont arbeid? Hvis man ikke bruker kroppen eller arbeidsområdet er lite variert er det stor sjanse for at du kroppen din etterhvert vil begrense dine daglige aktiviteter. All bevegelse er bedre enn ingen, men for å …

Bruk kroppen din Read more »

Tae Kwon Do er for alle

By Dag Blakstad Posted on 18.1.2015 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, taekwondo, Trening, Treningsblogg

Har du lyst til å trene men ikke vet hva slags treningsform du liker? Har du lyst til å trene sammen med andre men uten så mye forpliktelser som å trene en lagsport medfører? Vil du lære ferdigheter du kan …

Tae Kwon Do er for alle Read more »

Fit for fight

By Dag Blakstad Posted on 11.11.2014 Skrevet i beakma, kampsport, taekwondo, Trening, Treningsblogg Tagged with , Beak MaKampsportStyrketreningTae Kwon DoTrening

På torsdag i forrige uke hoppet vi bukk over hverandre som en del av oppvarmingen. 4-5 stk stod med bøyd rygg mens vi andre brukte disse som bukker. Det gikk bra helt til det ikke gikk så bra lengre, og …

Fit for fight Read more »

Kickboxing med Marius og Simen

By Dag Blakstad Posted on 2.11.2014 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, Trening, Treningsblogg

På lørdag 1.11.2014 fikk vi besøk av Marius Stai og Simen Langseth som ga oss en innføring i kickboxing. Jeg var litt spent på hvordan det ville gå, siden jeg på forhånd visste det det både er fysisk krevende og …

Kickboxing med Marius og Simen Read more »

Tae Kwon Do er systematisk trening

By Dag Blakstad Posted on 25.10.2014 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, taekwondo, Trening, Treningsblogg Tagged with , Beak MaKampsportKyorugiPoomsaeStyrketreningTae Kwon DoTrening

Når jeg begynte med Tae Kwon Do for 3 år siden var det meste både nytt og virket ganske vanskelig. Når man ikke gir kroppen utfordringer sløves en del ferdigheter ned. Tae Kwon Do teknikker krever at man har noen …

Tae Kwon Do er systematisk trening Read more »

Dørstokkmila

By Dag Blakstad Posted on 30.9.2014 Skrevet i beakma, Nyheter, Treningsblogg Tagged with , Beak MaElverumKampsportKyorugiStyrketreningTae Kwon DoTrening
Dørstokkmila

Å begynne med kampsport som voksen er ikke veldig vanlig, men det er ikke vanlig for utrente voksne å begynne med organisert idrett heller. Som forelder får man kontakt med ulike idrettsmiljøer via sine barn, men det er ofte ikke …

Dørstokkmila Read more »

Bilder

phoca_thumb_l_img_7582 phoca_thumb_l_sortbeltegradering-for-ove-og-kristoffer05 phoca_thumb_l_re_img_9895 phoca_thumb_l_img_8119 Ajmal tok gull IMG_20141207_184408

Kampsport nyheter

  • Hvorfor kampsport?

    Slagordet på fremsiden vår sier Tae kwon do er kunsten …

    Hvorfor kampsport? Read more »

  • Utsatt oppstart 2021 etter nyttår

    Regjeringen har bestemt at alle innendørs treningsarrangementer utsettes til 21.1.2021. …

    Utsatt oppstart 2021 etter nyttår Read more »

  • Egentrening uke 45 og 46

    Elverum kommune har stengt trening for barn og unge ut …

    Egentrening uke 45 og 46 Read more »

  • Offisielle Poomsae instruksjonsvidoer

    Hovedkontoret i Korea for Tae Kwon Do, Kukkiwon, har laget …

    Offisielle Poomsae instruksjonsvidoer Read more »

  • Trening med kontakt (oppdatert)

    Trening med kontakt åpnes fra 12.10.2020 for utøvere opp til …

    Trening med kontakt (oppdatert) Read more »

Beak Ma

  • Ap chagi! 3 nye sortbelter i Elverum Ap chagi! 3 nye sortbelter i Elverum
  • Får bedre selvtillit av Tae Kwon Do Det er god mental trening, i tillegg til det fysiske Får bedre selvtillit av Tae Kwon Do Det er god mental trening, i tillegg til det fysiske
  • Jenter som sparker fra seg Det er artig å bare sparke og slå fra seg. Å få ut litt aggresjon og slippe å tenke på alt annet. Også er det artig å skrike! Jenter som sparker fra seg Det er artig å bare sparke og slå fra seg. Å få ut litt aggresjon og slippe å tenke på alt annet. Også er det artig å skrike!
  • Klarer du dette? Master Ragnar viser øvelse som krever koordinasjon, hurtighet og styrke
  • Shanya (11) har svart belte Shanya, 11 år, graderte seg til svart belte Shanya (11) har svart belte Shanya, 11 år, graderte seg til svart belte
  • Sommerleir på Nannestad Norges Kampsportforbund laget rapportasje fra sommerleiren på Nannestad i 2013
  • Tae Kwon Do på timeplanen Master Ragnar underviser på skoler Tae Kwon Do på timeplanen Master Ragnar underviser på skoler

Tae Kwon Do

  • Beak Ma på Facebook
  • Beak Ma Rena Facebook gruppe
  • Black Belt Wiki
  • Bærum Tae Kwon Do klubb
  • Frank Murphys Masterclass
  • Hwa Rang
  • Kampsportforbundet
  • Tae Kwon Do Animals
  • Tae Kwon Do Fandom
  • Tae Kwon Do Terminologi

Kampsport

  • Fightershop
  • H-A Kampsport
  • Kampsportforbundet
  • Kampsportmagasinet
  • Mooto
  • Vim Demere
  • Wikidrills

Trening

  • Dagens Næringsliv Aktiv
  • NRK Livsstil
  • Olympiatoppen
  • Trening.no
  • Treningsforum
  • Treningstips.org

Arkiv

  • februar 2021
  • januar 2021
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • juni 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • mars 2018
  • februar 2018
  • desember 2017
  • november 2017
  • august 2017
  • april 2017
  • mars 2017
  • februar 2017
  • desember 2016
  • oktober 2016
  • juni 2016
  • mai 2016
  • februar 2016
  • desember 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mai 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februar 2015
  • januar 2015
  • desember 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juli 2014
  • juni 2014
  • mai 2014
  • april 2014
  • mars 2014
  • februar 2014
  • januar 2014
  • desember 2013
  • november 2013
  • oktober 2013
  • september 2013
  • august 2013
  • juli 2013
  • juni 2013
  • mai 2013

Artikkelkategorier

  • beakma
  • Gradering
  • kampsport
  • Nyheter
  • selvforsvar
  • taekwondo
  • Trening
  • Treningsblogg
  • Treningstips
  • Ukategorisert

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
© 2021 Beak Ma | Powered by Responsive Theme

For å forbedre brukeropplevelsen benytter denne nettsiden cookies Read More

Accept Decline Cookie Settings
I consent to the use of following cookies:
Cookie Declaration About Cookies
Necessary (0) Marketing (0) Analytics (0) Preferences (0) Unclassified (0)
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
We do not use cookies of this type.
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
We do not use cookies of this type.
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
We do not use cookies of this type.
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Cookies are small text files that can be used by websites to make a user's experience more efficient. The law states that we can store cookies on your device if they are strictly necessary for the operation of this site. For all other types of cookies we need your permission. This site uses different types of cookies. Some cookies are placed by third party services that appear on our pages.
Cookie Settings