Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke …
Viktig forskjell som er iferd med å bli glemt. Grandmaster Hwang Kee forklarer forskjellen bra. Post by Shihan Essence.
Chatri Sityodtong hadde ingen ideell start på sin ungdom. Gjennom Martial Arts lærte han disiplin og hvordan han kunne lære av sine feil. Ved å bli tryggere på seg seg selv, lærte han å ta sjanser som ga ham nye …
Hvordan martial arts kan hjelpe deg å nå personlige mål Read more »
På mandager vil det bli kamp/kickboksing en tid fremover. Har du kamputstyr, så ta det med på trening mandager.
