Tillit og samarbeid
Avtalt 1 stegs selvforsvar (han bon kireugi)
Hvorfor er kampsport fint for å trene på tillit og samarbeid?
- Teknikker ment for å skade andre
- På trening må vi unngå å skade de man trener sammen med.
Vi lærer
- Å stole på hverandre
- Samarbeid
- Lære om hvordan kroppen fungerer sammen med andre.
- Vil få kjenne på ubehag og smerte
- Egne og andres smertegrenser. Vanskelig å gjøre alene.
- Å bli trygge på oss selv. Det å erfare hvordan det er å bli utsatt for påført smerte (innenfor trygge grenser) gjør deg mindre redd for dette.
- Gjensidig respekt
Vi opplever
- Sosialt felleskap
- Viktig å lære seg å lytte til seg selv og andre.
- Gjennom kampsport lærer man grensesetting. Det å gi tilbakemelding på smertegrenser er viktig. Om man skulle behøve å bruke teknikker i selvforsvar kan man bedre avpasse kraft slik at man ikke bruker for mye makt.
- Bevegelse som utfordrer styrke, balanse og bevelighet
Systemutvikler med interesse for kampsport. Trente Kyokushinkai Karate og litt Judo som ung. Nå er det Tae Kwon Do som gjelder.
