Har du stillesittende eller monotont arbeid? Hvis man ikke bruker kroppen eller arbeidsområdet er lite variert er det stor sjanse for at du kroppen din etterhvert vil begrense dine daglige aktiviteter. All bevegelse er bedre enn ingen, men for å …
Vi må dessverre innstille trening i dag. Årsak er at skoleelever i satt i karantene og det er uvisst om det er smittespredning i Elverum. Det er bedre å være føre var slik at vi ikke bidrar til spredning, og …
Torsdag 27.8.2020 kl 18:00 starter vi opp trening igjen! Mtp smittevern på sentret gjelder følgende: Alt utstyr som brukes skal vaskes før og etter bruk, av den enkelte. Garderober er oppe, Max 5 inne å skifte samtidig, Max 4 dusje …
Grunnet økt spredning av Covid-19 viruset blir det ikke tillatt med breddeidrett for voksne. Dersom Idrettsforbundet og Kampsportforbundet kommer frem til løsning som kan åpne opp for trening kommer vi med mer informasjon. Se bl.a. https://www.dagsavisen.no/sport/nedslaende-beskjed-fra-kulturminister-raja-til-idretten-1.1755231 Oppdatering 14.8.2020: Idrettsforbundet og …
Beak Ma vil starte opp igjen med treninger den 17.8.2020. Treningstidene vil være de samme som tidligere: Mandag: 19:00 – 20:30 Torsdag 18:00 – 20:00 Salen hos Sprek365 er oppgradert med matter mens senteret var stengt, slik at det nå …
Årsmøteprotokoll Regnskap 2019 Årsberetning 2019
Vi avholder årsmøte den 14.3.2020 kl 17:00 med sosial sammenkomst etterpå Les innkalling.
Vi begynner kl 18:00 torsdag 6.6.2019. For de som skal gradere seg til sommeren vil seminaret holde på til 20:30. For de som ikke skal gradere seg kan avslutte tidligere.
Uke 8 er det vinterferie men det Beak Ma har allikevel trening mandag 18.2.2019 kl 19:00. Er det interesse for det kan det bli trening torsdag også. Vel møtt.
Siri Camilla er en svært dyktig og dedikert utøver. Detaljene stemmer, men kommer ikke av seg selv. Fokus, viljestyrke og mye trening ligger bak.
