Ikke glem å hvile og spise riktig etter trening
Hva du gjør mellom treningsøktene påvirker både fremgang og hvor raskt kroppen blir klar for en ny treningsøkt. En uthvilt kropp orker mer på neste treningsøkt, noe som har stor betydning for fremgang.
Les mer på KunnskapsriktigTrening.no
Systemutvikler med interesse for kampsport. Trente Kyokushinkai Karate og litt Judo som ung. Nå er det Tae Kwon Do som gjelder.
