Ingrid Kristansens tips til mental trening
Når man skal øve inn vanskelige teknikker og står foran store prestasjonsprøver kan det hjelpe å trene mentalt. Som Kristiansen kaller der: hodetrening.
Teknikkene går ut på å se for seg det man skal gjøre inni hodet: Slik trener du hodet
Teknikkene er svært anvendbare innen kampsport også, og Bertrand-Larssen har hatt suksess med boken Bli Best med mental trening. Han har blant annet vært mentaltrener for Nina Solheim, som tok OL-sølv i Tae Kwon Do. Hun gir Betrand-Larssen gode skussmål for å ha hjulpet henne til å nå målet sitt.
Det selvsagt ikke som er like ambisiøse innen Tae Kwon Do, men det er en veldig måte å prøve ut mentaltrening på. Det kan komme til nytte utenfor Dojangen også.
Systemutvikler med interesse for kampsport. Trente Kyokushinkai Karate og litt Judo som ung. Nå er det Tae Kwon Do som gjelder.
