Trening gir mening

Flere studier viser at trening har positiv effekt på intelligens og psykisk helse i tillegg til fysisk helse.
Undersøkelsene peker ikke på noen spesiell idrett med større effekt enn andre, men Tae Kwon Do og mange andre kampsporter ser på kroppen som en helhet, hvor du utvikles både mentalt og fysisk.

Les mer om undersøkelse på DN.no.

http://www.dn.no/dnaktiv/article2622728.ece

Oppdatering:
Trening i yngre år er en investering i både fysisk og psykisk helse når man blir voksen.
Tren nå – bli lykkeligere i fremtiden