Medaljer og bra innsats på Gjerdrum
Gratulerer til Mads og Ajmal, og flott innsats av alle! Post by Ragnar Furuli. Post by Ragnar Furuli.
År: 2015
Overtrekksdress
Bach-Ma Klubb_suit Hvis mange nok er interessert i en slik overtrekksdress kan den bestilles inn. Spør på trening om du er interessert
Kamplørdag på Rena 7. Mars
Vi inviteter alle våre medlemmer til Kamplørdag 7. Mars. Her vil dere få opplæring og trening i hvordan gå kamp med hverandre. Dagen er lagt opp med oppvarming, tøying, teori og kamptrening. Kids: 11:00 – 11:45 Voksne: 12:00 – 14:00 …
Kristin (55) Fikk dilla på kampsport
Nå har hun svart stripe på det røde beltet i Tae Kwon Do. Man trenger ikke være ung for å begynne med kampsport http://www.sognavis.no/Kristin__55__fekk_dilla_p__kampsport-5-48-2829.html
Harald Rønneberg trener med landslaget i Tae Kwon Do
Se Harald Rønneberg trene med landslaget http://www.tv2.no/v/879050
Åpen dag hos Beak Ma Tae Kwon Do Rena
Tirsdag 27.01.2015 hadde Beak Ma Tae Kwon Do på Rena åpen dag. Det ble det vist frem litt av det vi trener på. Her kan du se noen bilder og film. Trening av kjernemuskulatur Selvforsvar Kamp Post by Ragnar Furuli.
Bra øvelser for kjernemuskulatur
Trening av kjernemuskulatur er viktig uansett idrett. Hos Beak Ma trener vi jevnlig kjernemuskulatur, og mange av disse øvelsene er blant de vi bruker. God kjernemuskulatur er forbyggende mot skader, gir god holdning og legger et godt grunnlag for annen …
Tae Kwon Do er for alle
Har du lyst til å trene men ikke vet hva slags treningsform du liker? Har du lyst til å trene sammen med andre men uten så mye forpliktelser som å trene en lagsport medfører? Vil du lære ferdigheter du kan …
Åpen uke hos Beak Ma
Mandag 12. januar og torsdag 15. januar har du mulighet for å trene taekwondo gratis og uforpliktende hos Beak Ma. Treningstider; Kids (5-7år) 17:30-18:15 Junior 1 Nyebegynnere 18:00-19:00 Junior 2 videregående 19:00-20:00 Senior +13 år 18;15-20:00 På Facebook har du …
