Nybegynnerkurs for foreldre
Mange foreldre sitter og ser på barna sine trener, så drar vi igang med nybegynnerkurs for voksne (+20 ÅR). Treningstiden bilr samtidig med når barna trener. Mandag og torsdag kl. 17:30-18:30
År: 2015
Gratulerer med gradering
Gradering hos Beak Ma ble holdt 13.12, og over 90 medlemmer graderte seg. Master Ragnar sier at det vav veldig morsomt med så mange som graderte seg. tok lang tid, men var verdt det. Ferdig rundt kl 17. Kids gikk …
Tina Røe Skaar på NRK
Sportsrevyen har profilintervjue med Tina Røe Skaar. For 5 år siden hadde hun ME, nå satser hun mot OL https://tv.nrk.no/serie/sportsrevyen/MSPO10131215/13-12-2015#t=20m10s
Film: Crouching Tiger, Hidden Dragon: Sword of Destiny
Netflix legger ut oppfølgeren til Martial Arts filmsukseessen for 15 år siden. Her kan du se trailer fra filmen http://consequenceofsound.net/2015/12/netflix-takes-a-stab-at-a-martial-arts-masterpiece-with-crouching-tiger-hidden-dragon-sword-of-destiny-trailer-watch/
Ny utgave av Poomsaebok
Ny utgave av poomsae boken. Last ned en applikasjon og du kan se teknikken i bevegelse. Samt du får navnet på teknikken skrevet på telefonen. Boken kan bestilles hos Beak Ma
3 menn overfaller en jente på 15 år
Det mennene ikke visste var at jenta kunne forsvare seg fordi hun trener kampsport. Kampsport er for alle, og trener dine basisferdigheter sam gir deg selvforsvarsferdigheter . http://www.bt.dk/krimi/tre-maend-overfalder-sagesloes-15-aarig-pige-der-kunne-kampsport-det-skulle-de-aldri
Paulsbyen tatt ut til amatør-vm i kickboksing
Paulsbyen ble tidligere i høst proff verdensmester i kickboksing, og nå er han tatt ut til amatør-vm. http://www.ostlendingen.no/robert-paulsbyen/kampsport/sport/paulsbyen-tatt-ut-til-vm/s/5-69-134780 Vi ønsker ham lykke til om det blir til at han deltar!
Ung Taekwondo verdensmester
For 5 år siden hadde en brudd i en nakkevirvel. Nå er han verdensmester http://www.aftenbladet.no/100Sport/andreidretter/For-fem-ar-siden-brakk-Espen-Drange-nakken-Na-er-han-verdensmester-619381_1.snd Før han brakk nakken hjalp Taekwondo med å gi ham mestringsfølelse og temperamentskontroll.
Positivt klubb- og mastermøte
Nye graderingsregler fra Kukkiwon stod på agendaen http://kampsport.no/taekwondo-wtf/positivt-klubb-og-mastermote-i-wtf-seksjonen/
Fleksibilitet, smidighet og kardiovaskulær økt
Kilde: http://greatist.com/move/bodyweight-workout-for-flexibility
