Regelmessig trening har mange fordeler: bedre søvn, mestringsfølelse og stressmestring. Les om erfaringene til TV2 kommentator og Ingrid Kristiansens personlige trener Johan Kaggestad. Tae Kwon Do er en treningsform hvor man bruker hele kroppen, og fokus på mestring av egen …
18 gull, 15 sølv og 8 bronsemedaljer i nordisk mesterskap i WTF-Taekwondo. Gratulerer!
Kampsportforbundet har laget e-bøker for kadett- og talentutvikling. De er rettet mot trenere utøvere og trenere som deltar i programmet. Boken koster bare $0.90 (ca 5.50 kr) og er skrevet på norsk. Den er verdt å kjøpe uansett om man …
Den 24.04.2014 kl 18:30 blir det oppvisning i våre lokaler. Adressen er Grindalsveien 10.
9. april 2014 er det 20 år siden Master Ragnar startet Taekwondo klubb på Elverum. Første tiden leide klubben lokaler i Storgata 10, som en gang i tiden het Elverum Byggesentral. Senere ble det startet treningssenter med sykler, manualer og …
Lørdag 5. april ble Beak Ma invitert til sortbelte seminar hos Tan Gun. Vi var en gjeng på 7 stk som reiste. Som alltid når man skal på seminar må man dra tidlig for ikke å komme for sent. Det …
Det norske Tae Kwon Do-miljøets satsning begynner å gi avkastning. 4 bronsjemedaljer fordelt på Poomsae (mønster) og kamp er veldig bra!
Denne artikkelen tar for seg mange av fordelene med kampsport. Man lærer god kroppsholdning, og forbedrer styrke, fleksibilitet og balanse. Mange moderne treningsmotebølger har hentet teknikker og inspirasjon fra nettopp kampkunst. Det er ikke tilfeldig. Bor du i Elverumsområdet eller …
Det du lærer i kampsport har du nytte av i hverdagen Read more »
Den 29. Mai – 1. Juni er det sommerleir i Alfa-hallen på Kløfta. Det vil være et variert treningsprogram hvor man kan fokusere på kamp, Poomsae, og Hapkido. Det vil være både Dan-gradering og ordinær gradering. Påmelding senest 5. Mai …
Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke …
