Det finnes mange stilarter innen kampsport. Avhengig av hvor du bor kan du finne noe som kanskje passer deg. På kampsport.no vil du finne en oversikt over stilarter og klubber i Norge. Generelt tilbyr kampsport variert og alsidig trening, både …
Vår moderne livstil er for stillesittende, og det får konsekvenser sier fagfolk både innen psykiatri og fysisk helse. Mesteparten av alt fysisk arbeid kan utføres med maskiner, og dermed er det ikke behov for å bruke kroppen. Kroppens behov for …
Regelmessig trening har mange fordeler: bedre søvn, mestringsfølelse og stressmestring. Les om erfaringene til TV2 kommentator og Ingrid Kristiansens personlige trener Johan Kaggestad. Tae Kwon Do er en treningsform hvor man bruker hele kroppen, og fokus på mestring av egen …
Kampsportforbundet har laget e-bøker for kadett- og talentutvikling. De er rettet mot trenere utøvere og trenere som deltar i programmet. Boken koster bare $0.90 (ca 5.50 kr) og er skrevet på norsk. Den er verdt å kjøpe uansett om man …
Lørdag 5. april ble Beak Ma invitert til sortbelte seminar hos Tan Gun. Vi var en gjeng på 7 stk som reiste. Som alltid når man skal på seminar må man dra tidlig for ikke å komme for sent. Det …
Den 29. Mai – 1. Juni er det sommerleir i Alfa-hallen på Kløfta. Det vil være et variert treningsprogram hvor man kan fokusere på kamp, Poomsae, og Hapkido. Det vil være både Dan-gradering og ordinær gradering. Påmelding senest 5. Mai …
Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke …
Som en start begynner vi med NRK Puls Yngvars beste hverdagsøvelser. Dette er øvelser du lett kan gjøre hjemme i stua. Treningstips.org har laget norsk beskrivelse til denne videoen som viser styrkeøvelser med egen kroppsvekt Ekstremvarianten
Jarl, 9 år, og Erik, 69 år, graderte seg til svart belte i Karate. Man kan oppnå gode resultater i de fleste kampsporter fordi det hele veien bygger på personlig fremgang. Norges Kampsportforbund satset hardt på Tae Kwon Do, så …
Det er aldri for sent eller for tidlig å begynne med kampsport Read more »
Hva du gjør mellom treningsøktene påvirker både fremgang og hvor raskt kroppen blir klar for en ny treningsøkt. En uthvilt kropp orker mer på neste treningsøkt, noe som har stor betydning for fremgang. Les mer på KunnskapsriktigTrening.no
