Drunken monkey Kung Fu seminar
Sett av 23 August 2014 for å lære Kung Fu av Sifu Gino Belfiore, fra Ohio i USA, som er instruktør i ANGRY MONKEY FIST (Nau Hau-zi Chuan). Seminaret vil avholdes i Beak Mas lokaler. Påmelding via Facebook.
Stikkord: Trening
Lei av tredemølla?
Det finnes mange stilarter innen kampsport. Avhengig av hvor du bor kan du finne noe som kanskje passer deg. På kampsport.no vil du finne en oversikt over stilarter og klubber i Norge. Generelt tilbyr kampsport variert og alsidig trening, både …
Dette gjør trening med kroppen din
Vår moderne livstil er for stillesittende, og det får konsekvenser sier fagfolk både innen psykiatri og fysisk helse. Mesteparten av alt fysisk arbeid kan utføres med maskiner, og dermed er det ikke behov for å bruke kroppen. Kroppens behov for …
Trening gir bedre psykisk helse
Regelmessig trening har mange fordeler: bedre søvn, mestringsfølelse og stressmestring. Les om erfaringene til TV2 kommentator og Ingrid Kristiansens personlige trener Johan Kaggestad. Tae Kwon Do er en treningsform hvor man bruker hele kroppen, og fokus på mestring av egen …
WTF Tae Kwon Do utviklingstrapp
Kampsportforbundet har laget e-bøker for kadett- og talentutvikling. De er rettet mot trenere utøvere og trenere som deltar i programmet. Boken koster bare $0.90 (ca 5.50 kr) og er skrevet på norsk. Den er verdt å kjøpe uansett om man …
Funksjonell styrketrening
Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke …
Ta med boksehansker på mandager
På mandager vil det bli kamp/kickboksing en tid fremover. Har du kamputstyr, så ta det med på trening mandager.
Munken fra Brooklyn
Antonio Graceffo har reist rundt i Asia for å trene, lære og skrive om kampsporter. Det mer riktige er vel betegnelsen kampkunster, ettersom det dreier seg mer enn bare kamp. Graceffo er opprinnelig finansmann som jobbet på Wall Street. Etter …
Tips til styrketrening med egen kroppsvekt
Som en start begynner vi med NRK Puls Yngvars beste hverdagsøvelser. Dette er øvelser du lett kan gjøre hjemme i stua. Treningstips.org har laget norsk beskrivelse til denne videoen som viser styrkeøvelser med egen kroppsvekt Ekstremvarianten
Infovideo om Tae Kwon Do Poomsae
Kamsportforbundet har laget en liten video om Tae Kwon Do Poomsae. Den kan være nyttig å seg for deg som lurer på hva Poomsae er eller om du lurer på å begynne å trene Tae Kwon Do. Post by Norges …
