Gratulerer til de som graderte seg 26.03.2015
Stikkord: Beak Ma
Hva skjer hos Beak Ma, ting vi trener på og lignende.
Medaljer og bra innsats på Gjerdrum
Gratulerer til Mads og Ajmal, og flott innsats av alle! Post by Ragnar Furuli. Post by Ragnar Furuli.
Overtrekksdress
Bach-Ma Klubb_suit Hvis mange nok er interessert i en slik overtrekksdress kan den bestilles inn. Spør på trening om du er interessert
Kamplørdag på Rena 7. Mars
Vi inviteter alle våre medlemmer til Kamplørdag 7. Mars. Her vil dere få opplæring og trening i hvordan gå kamp med hverandre. Dagen er lagt opp med oppvarming, tøying, teori og kamptrening. Kids: 11:00 – 11:45 Voksne: 12:00 – 14:00 …
Åpen dag hos Beak Ma Tae Kwon Do Rena
Tirsdag 27.01.2015 hadde Beak Ma Tae Kwon Do på Rena åpen dag. Det ble det vist frem litt av det vi trener på. Her kan du se noen bilder og film. Trening av kjernemuskulatur Selvforsvar Kamp Post by Ragnar Furuli.
Bra øvelser for kjernemuskulatur
Trening av kjernemuskulatur er viktig uansett idrett. Hos Beak Ma trener vi jevnlig kjernemuskulatur, og mange av disse øvelsene er blant de vi bruker. God kjernemuskulatur er forbyggende mot skader, gir god holdning og legger et godt grunnlag for annen …
Åpen uke hos Beak Ma
Mandag 12. januar og torsdag 15. januar har du mulighet for å trene taekwondo gratis og uforpliktende hos Beak Ma. Treningstider; Kids (5-7år) 17:30-18:15 Junior 1 Nyebegynnere 18:00-19:00 Junior 2 videregående 19:00-20:00 Senior +13 år 18;15-20:00 På Facebook har du …
Gratulerer til alle som bestod gradering
Her er alle samlet på det som ble en fin markering med mye morro og alvor. Med 50 elever tar det litt tid å gjennomføre, men ingen sure miner hos noen Post by Ragnar Furuli. Siste trening før jul er …
Oppvisning i Terningen Arena
Den 7.12.2014 hadde vi oppvisning i pausen mellom omgangene i kampen mellom Elverum Håndball og ØIF Arendal. Takket være gode forbedelser ble oppvisning svært vellykket. Under kan du se bilder i fremviseren som blar i bildene automatisk. Hvis du har …
