↓ Hopp til hovedinnholdet
Beak Ma – Høflighet – Integrititet – Selvkontroll – Ukuelig

Main Navigation

  • Hjem
  • Nyheter
  • Taekwondo
    • Hva trener vi på?
    • Poomsae
    • Han bon kireugi
    • Nyttige Taekwondo uttrykk
    • Beltesystemet
    • Graderingskrav
  • Innmelding
  • Beak Ma
    • Oppmelding til gradering
    • Master Ragnar
    • Treningstider
    • Treningspartier
    • Klubbens instruktører
    • Historikk
    • Media
  • Bilder
  • Video
  • Treningsblogg

Stikkord: Trening

We want you!

By Dag Blakstad Posted on 2.6.2025 Skrevet i beakma, Nyheter, taekwondo, Trening Tagged with barn, Elverum, Trening, ungdom

Ja akkurat du! Vi er en Taekwondoklubb i Elverum med lange tradisjoner og som ønsker oss flere utøvere. Taekwondo er en veldig allsidig idrett og passer for barn, unge og voksne. Leter du etter en aktivitet du kan holde på …

We want you! Read more »

Fordeler med å trene Taekwondo

By Dag Blakstad Posted on 7.2.2024 Skrevet i beakma, kampsport, selvforsvar, taekwondo, Trening Tagged with Selvforsvar, Tae Kwon Do, Trening
Fordeler med å trene Taekwondo

Helse Trening har gode helsemessige fordeler og Taekwondo er en aktivitet, for unge og voksne, som trener hele kroppen. Du vil få økt Dette er ferdigheter som bidrar direkte til å redusere fare for sykdom, men også indirekte så du …

Fordeler med å trene Taekwondo Read more »

Sprek365 blir til Real Fitness

By Dag Blakstad Posted on 21.1.2024 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, Trening Tagged with Trening

Sprek365 Elverum blir Real Fitness som skal fokusere på personlig trening. Vi som Taekwondoklubb på treningssenteret har gruppetimer i salen, men mye av treningen vi tilbyr er tilpasset nivå, alder og ambisjoner så vi passer godt i dette konseptet. Taekwondo …

Sprek365 blir til Real Fitness Read more »

Gratis startpakke

By Dag Blakstad Posted on 28.12.2023 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, selvforsvar, taekwondo, Trening Tagged with Elverum, Tae Kwon Do, Trening
Gratis startpakke
Avtalt 1 stegs selvforsvar (han bon kireugi)

Beak Ma tilbyr sammen med Karma Fitness en mulighet for å prøve Tae Kwon Do uten at det koster deg noe! I startpakken vil du få en nybegynnerdrakt og gratis trening i en måned. Vi har opptill 15 plasser ledig …

Gratis startpakke Read more »

Klubben har nå flettematter

By Dag Blakstad Posted on 30.8.2023 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter Tagged with Tae Kwon Do, Trening
Klubben har nå flettematter

Trener Dag og Nicholai dro til Oslo og kjøpte matter av Tao Kampsport. Vi var litt spente på været, da det ville blitt litt utfordring å tørke så mange matter om de ble veldig våte. Når vi kom til Real …

Klubben har nå flettematter Read more »

Styrketrening for unge

By Dag Blakstad Posted on 6.3.2023 Skrevet i beakma, kampsport, taekwondo, Trening Tagged with Styrketrening, Trening
Styrketrening for unge

Tidligere trodde man at styrketrening for barn og unge kunne være skadelig. Dette har heldigvis vist seg å ikke stemme. Det er viktig med riktig teknikk når man trener styrke, spesielt med vekter og apparater. I Beak Ma Tae Kwon …

Styrketrening for unge Read more »

Vi flytter

By Dag Blakstad Posted on 2.2.2022 Skrevet i beakma, Nyheter, Trening Tagged with Beak Ma, Elverum, Sprek365, Trening

Amfi Elverum renoverer senteret og de gamle lokalene til Real Fitness er under ombygging. Mudo Elverum som holdt til i kjelleren på Amfi har bestemt seg for å legge ned. Dermed blir disse lokalene ledige. Lokalene skal pusses opp før …

Vi flytter Read more »

Lyst til å trene Taekwondo?

By Dag Blakstad Posted on 15.8.2021 Skrevet i beakma, Nyheter, taekwondo, Trening Tagged with Tae Kwon Do, Trening

Vi vil gjerne at du blir kjent med oss for og prøver Taekwondo. Hos oss får du allsidig trening hvor du kan sette seg personlige mål. Vi trener på koordinasjon, styrke, bevegelighet, hurtighet. Treningen følger et system hvor vanskelighetsgraden øker …

Lyst til å trene Taekwondo? Read more »

Komme igang med trening igjen

By Dag Blakstad Posted on 14.6.2021 Skrevet i beakma, kampsport, Nyheter, Treningsblogg Tagged with Kampsport, korona, Trening
Komme igang med trening igjen

Siden 12.3.2020 har det ikke vært lett å være idrettsutøver. Koronatiltakene har i perioder forbudt å samles for å trene, og det er begrensninger på hvordan mange idretter kan utøves. Derfor har mange falt i fra idretten de siste 15 …

Komme igang med trening igjen Read more »

Balanse

By Dag Blakstad Posted on 19.1.2021 Skrevet i kampsport, Trening, Treningstips Tagged with Kampsport, Styrketrening, Trening

Alt vi gjør avhenger balanse men vi tenker sjelden over det. For at vi skal holde balansen må kroppen konstant bruke signaler fra balansenerven i øret og jobbe for å holde tyngdepunket i senter over beina våre. Siden vi lærte …

Balanse Read more »

Sidepaginering

1 2 3 … 8 Next
Copyright © 2025 Beak Ma - Høflighet - Integrititet - Selvkontroll - Ukuelig | Powered by Responsive Theme

For å forbedre brukeropplevelsen benytter denne nettsiden cookies Read More

Decline Cookie Settings
Accept
Cookies are small text files that can be used by websites to make a user's experience more efficient. The law states that we can store cookies on your device if they are strictly necessary for the operation of this site. For all other types of cookies we need your permission. This site uses different types of cookies. Some cookies are placed by third party services that appear on our pages.
  • Necessary
    Always Active
    Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.

  • Marketing
    Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.

  • Analytics
    Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.

  • Preferences
    Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.

  • Unclassified
    Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.

Cookie Settings