Glad gjeng som er ferdig med gradering
Sommergradering 2026
Den 4.6.2026 hadde vi gradering for 10. – 7. Cup. Elevene stod på i alle disipliner …
Stikkord: Poomsae
Poomsae teknikker og konkurranser
Gradering vinter 2026
Den 14.2.2025 hadde vi gradering. 3 stk graderte seg til 8. Cup. Kandatene viste frem slag, …
Offisielle Poomsae instruksjonsvidoer
Hovedkontoret i Korea for Tae Kwon Do, Kukkiwon, har laget en Youtube spilleliste med detaljerte instruksjoner …
Gratulerer til våre nygraderte
Gradering vel gjennomført. Gratulerer til alle sammen! Klubben fikk også en dan gradert til i rekkene …
Praktisk drill for Taeguk Sa Jang
Det er ikke alltid innlysende hvordan teknikker i poomsae kan benyttes til praktisk selvforsvar. Derfor er …
Poomsae Seminar 22.10.2017
Kl 11:00 – 15:00 ønsker vi velkommen til Poomsae seminar 11:00-11:50 Grunnteknikker 12:00 – 12:50 Poomsae …
1. plasser i Østlandscup
Siri fikk 1. plass i Poomsae-konkurransen på Østlandscup/NC. Vi gratulerer med seieren. Her ligger det mye …
Ny utgave av Poomsaebok
Ny utgave av poomsae boken. Last ned en applikasjon og du kan se teknikken i bevegelse. …
Fin graderingsseremoni på Rena
I helgen hadde Beak Ma gradering for kids, junior og senior på Rena Barneskole. Her var …
Bli med på Poomsae seminar med Master Selina
Den 9. Mai kl 12:00 – 15:00 kommer Master Selina for å lære bort hvordan man …