Bevegelsesglede

Kroppen er laget for bevegelse, og bevegelse er endel av det å være. Å føle at man mestrer bevegelse gir positiv følelse. Å bevege seg betyr frihet og muligheter. Skal kroppen fungere må den imidlertidig brukes. Den forfaller om om den ikke brukes. Muskler og skjelett blir nedprioritert når kroppen skal prioritere bruk av næringen vi inntar. Den sparer til dårligere tider. Bevegelse må læres og trenes hele livet.

I dag er hele verden tilgjengelig å hånden. Mobiltelefonen gjør at du kan se hva andre driver på med andre siden av jordkloden i sanntid, og du kan dele hva du driver med. Men kroppen får ingen stimuli til å prioritere vedlikehold av muskler og skjelett når mobiletelefonen tar av tiden man skulle brukt på å bruke og trene kroppen.

Bevegelse skapes av at musklene får signaler om hvordan de skal trekke seg sammen og slappe av. Dette er nesten som et muskelorkester som må dirigeres, ellers så vil man oppleve at kroppen ikke gjør helt som man ønsker.

Det er derfor det bevegelse må trenes. Å lære nervesystemet og musklene å jobbe effektivt skjer ved at man bruker dem. Trening kan være både gøy og sosial. Det å lære nye bevegelser i fellesskap gir en ekstra dimensjon til treningen. I kampsport har vi seremonier (gradering) hvor det markeres at man har lært noe nytt og er klar til å lære mer. Graderinger er sosiale og styrker fellesskapet.

Taekwondo er en aktivitet man kan starte med som barn eller voksen. Det er ingen aldersgrense for nå man kan begynne å lære nye bevegelser. Hos Beak Ma kan man prøve gratis, og man får gratis nybegynnerdrakt om man bestemmer seg for å fortsette. Det står egentlig kun på at du vil prøve. Gleden over å kjenne at kroppen får til bevegelser du ikke kunne er stor. Det er lite å tape og mye å vinne!