Måned: februar 2014

Funksjonell styrketrening

Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke

Merket med: ,

Martial Arts er mer enn bare kamp

Viktig forskjell som er iferd med å bli glemt. Grandmaster Hwang Kee forklarer forskjellen bra. Post by Shihan Essence.

Merket med: , ,

Hvordan martial arts kan hjelpe deg å nå personlige mål

Chatri Sityodtong hadde ingen ideell start på sin ungdom. Gjennom Martial Arts lærte han disiplin og hvordan han kunne lære av sine feil. Ved å bli tryggere på seg seg selv, lærte han å ta sjanser som ga ham nye

Merket med: ,

Ta med boksehansker på mandager

På mandager vil det bli kamp/kickboksing en tid fremover. Har du kamputstyr, så ta det med på trening mandager.

Merket med: , ,
Top