Måned: februar 2014

Med funksjonell styrketrening menes trening som øker styrken for en gitt idrett eller for dagligdagse gjøremål. Denne typen styrketrening forbedrer kroppens stabiliseringsevne og samarbeid mellom ulike muskelgrupper for å utføre en naturlig bevegelse. I Tae Kwon Do er funksjonell styrke …

Funksjonell styrketrening Read More »

Merket med: ,

Viktig forskjell som er iferd med å bli glemt. Grandmaster Hwang Kee forklarer forskjellen bra. Post by Shihan Essence.

Merket med: , ,

Chatri Sityodtong hadde ingen ideell start på sin ungdom. Gjennom Martial Arts lærte han disiplin og hvordan han kunne lære av sine feil. Ved å bli tryggere på seg seg selv, lærte han å ta sjanser som ga ham nye …

Hvordan martial arts kan hjelpe deg å nå personlige mål Read More »

Merket med: ,

På mandager vil det bli kamp/kickboksing en tid fremover. Har du kamputstyr, så ta det med på trening mandager.

Merket med: , ,