Kategori: Trening

Bli med på Poomsae seminar med Master Selina

Den 9. Mai kl 12:00 – 15:00 kommer Master Selina for å lære bort hvordan man går konkurranse Poomsae. Meld deg på ved å skrive ut og levere denne på trening hos Beak Ma.

Merket med: , , , , , ,

Kamplørdag på Rena 7. Mars

Vi inviteter alle våre medlemmer til Kamplørdag 7. Mars. Her vil dere få opplæring og trening i hvordan gå kamp med hverandre. Dagen er lagt opp med oppvarming, tøying, teori og kamptrening. Kids: 11:00 – 11:45 Voksne: 12:00 – 14:00

Merket med: , , , , ,

Bra øvelser for kjernemuskulatur

Trening av kjernemuskulatur er viktig uansett idrett. Hos Beak Ma trener vi jevnlig kjernemuskulatur, og mange av disse øvelsene er blant de vi bruker. God kjernemuskulatur er forbyggende mot skader, gir god holdning og legger et godt grunnlag for annen

Merket med: , ,

Tae Kwon Do er for alle

Har du lyst til å trene men ikke vet hva slags treningsform du liker? Har du lyst til å trene sammen med andre men uten så mye forpliktelser som å trene en lagsport medfører? Vil du lære ferdigheter du kan

Åpen uke hos Beak Ma

Mandag 12. januar og torsdag 15. januar har du mulighet for å trene taekwondo gratis og uforpliktende hos Beak Ma. Treningstider; Kids (5-7år) 17:30-18:15 Junior 1 Nyebegynnere 18:00-19:00 Junior 2 videregående 19:00-20:00 Senior +13 år 18;15-20:00 På Facebook har du

Merket med: , , , ,

Prøv Yngvars putetriks

Det kan være hendig å kunne noen treningsmetoder du kan utføre hjemme med de treningsapparater du har tilgjengelig, for eksempel en pute. NRKs Yngvar Andersen, som står bake MEIR trening, viser deg hvordan.

Merket med: ,

Felles innkjøp av Tae Kwon Do sko

Vi kjøper inn Tae Kwon Do sko. Hvis du vil ha, henvend deg til Master Ragnar enten på trening eller Facebook. Post by Ragnar Furuli.

Kamptrening

En liten filmsnutt fra en av våre Tae Kwon Do kamptreninger Post by Ragnar Furuli.

Merket med: , , , , ,

Motivasjon i kampsport

Motivasjonen til å trene varierer. Her er noen tips fra en som har trent i 30 år, og som nettopp ble operert så mulighetene for trene er svært begrenset. Bloggen til Vim Demeere har ganske mange artikler om selvforsvar og

Merket med: , , ,

Fit for fight

På torsdag i forrige uke hoppet vi bukk over hverandre som en del av oppvarmingen. 4-5 stk stod med bøyd rygg mens vi andre brukte disse som bukker. Det gikk bra helt til det ikke gikk så bra lengre, og

Merket med: , , , ,
Top