Kategori: Trening

Kampseminar 15.10.2017

Utøvere hos Beak Ma som ønsker å trene på kamp kan være med til Hokksund og trene kamp med Master Philip som er en meget dyktig instruktør. Philip kommer fra Danmark. Seminaret går av stabelen den 15.10.2017 kl 09:00 –

Merket med: , , , , ,

Poomsae Seminar 22.10.2017

Kl 11:00 – 15:00 ønsker vi velkommen til Poomsae seminar 11:00-11:50 Grunnteknikker 12:00 – 12:50 Poomsae 13:10 – 14:00 Grunnteknikker 14:10 – 15:00 Poomsae

Merket med: , , , ,

Nybegynnerkurs for foreldre

Mange foreldre sitter og ser på barna sine trener, så drar vi igang med nybegynnerkurs for voksne (+20 ÅR). Treningstiden bilr samtidig med når barna trener. Mandag og torsdag kl. 17:30-18:30

Merket med: , , , ,

Fleksibilitet, smidighet og kardiovaskulær økt

Kilde: http://greatist.com/move/bodyweight-workout-for-flexibility

Merket med: ,

Tradisjonell Tae Kwon Do

Tae Kwon Do har lange røtter tilbake i tid. Moderne treningsmetoder har gjenoppdaget mye av det man har trent på i lange tider innen asiatiske kampsporter, eller kampkunst som er en bedre benevnelse. Mange av teknikkene vi trener på krever

Merket med: , ,

Bli med på Poomsae seminar med Master Selina

Den 9. Mai kl 12:00 – 15:00 kommer Master Selina for å lære bort hvordan man går konkurranse Poomsae. Meld deg på ved å skrive ut og levere denne på trening hos Beak Ma.

Merket med: , , , , , ,

Kamplørdag på Rena 7. Mars

Vi inviteter alle våre medlemmer til Kamplørdag 7. Mars. Her vil dere få opplæring og trening i hvordan gå kamp med hverandre. Dagen er lagt opp med oppvarming, tøying, teori og kamptrening. Kids: 11:00 – 11:45 Voksne: 12:00 – 14:00

Merket med: , , , , ,

Bra øvelser for kjernemuskulatur

Trening av kjernemuskulatur er viktig uansett idrett. Hos Beak Ma trener vi jevnlig kjernemuskulatur, og mange av disse øvelsene er blant de vi bruker. God kjernemuskulatur er forbyggende mot skader, gir god holdning og legger et godt grunnlag for annen

Merket med: , ,

Tae Kwon Do er for alle

Har du lyst til å trene men ikke vet hva slags treningsform du liker? Har du lyst til å trene sammen med andre men uten så mye forpliktelser som å trene en lagsport medfører? Vil du lære ferdigheter du kan

Åpen uke hos Beak Ma

Mandag 12. januar og torsdag 15. januar har du mulighet for å trene taekwondo gratis og uforpliktende hos Beak Ma. Treningstider; Kids (5-7år) 17:30-18:15 Junior 1 Nyebegynnere 18:00-19:00 Junior 2 videregående 19:00-20:00 Senior +13 år 18;15-20:00 På Facebook har du

Merket med: , , , ,
Top